「媽媽也會生病，我也會生病，以後我兒子也會生病，再多的錢再多的地位，沒有辦法解除我生病、老、死。」住在醫院照顧媽媽時，我想了很多。
我塞多少紅包給醫生也沒用，他說：「沒辦法！」
所以我已經有體悟了，我覺得人活著「是為了解脫痛苦，而不是為了享受快樂」。
什麼叫「快樂」？沒有痛苦才是快樂。
就像各位現在坐在那邊，你不會肚子痛，那就是快樂。
你沒有肚子餓，那就是快樂。
沒有痛苦就是快樂！
沒有癢就是好，你不要故意把它弄癢，然後再來擦藥，那沒意思，不會癢就是快樂。
你沒有肚子餓，那就是快樂。
沒有痛苦就是快樂！
沒有癢就是好，你不要故意把它弄癢，然後再來擦藥，那沒意思，不會癢就是快樂。
所以事實上什麼叫痛苦？不瞭解自己就是痛苦。我們中國人說「打腫臉充胖子」，那是痛苦。把自己的快樂建立在別人的眼睛，愛面子，那才真痛苦。
就像一個男人禿頭了，還要把後面頭髮拉到前面來，你看多痛苦！幹嘛活在別人的眼睛？
就像一個女人，她沒有胸部，她要跑去隆乳。沒胸部多快樂！但是不行啊，她活在別人的眼睛裡面，「因為別人看不起我」。
就像一個女人，她沒有胸部，她要跑去隆乳。沒胸部多快樂！但是不行啊，她活在別人的眼睛裡面，「因為別人看不起我」。
所以有時候「快樂」不能要按照你過去的想法——有頭髮、有身材。
快樂是「你不需要再往外求了」；
快樂是「你不用活在別人的眼光裡面了」；
快樂是「你能夠肯定你自己」。
快樂是「你不用活在別人的眼光裡面了」；
快樂是「你能夠肯定你自己」。
2016.06.21 英國 紐卡斯爾
